歯がスムーズに動くように、アライナー（マウスピース）の取り外しの回数はなるべく少なくしましょう 。

マウスピースの取り外しの回数が多すぎると、歯に負荷が掛かり過ぎたりるる場合があります。

 

慣れてきたころに、使用時間が減りがちなので気をつけてましょう。

 

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